Preparazione: 10 min - Cottura: 10 min

Veloce 

Per 2 porzioni:  

Per il frullato: 2 banane - 400 ml latte - 20 g cacao in polvere - 1/2 stecca di vaniglia (solo i semi interni).

Per i quadrati croccanti: 25 g nocciole - 25 g pistacchi - 40 g mandorle - 40 g miele

1 Per preparare il frullato, sbuccia le banane e frulla tutti gli ingredienti assieme.

2 Per preparare il croccante, trita al coltello la frutta secca, unisci il miele e distribuisci il composto negli stampi di silicone. Inforna e cuoci a 160 °C per 10 minuti.